التغلب على الوحدة لدى كبار السن

التغلب على الوحدة  لدى كبار السن

Combat Loneliness in Elders

إعداد الباحث/ عباس سبتي

أكتوبر 2018

مقدمة:

        ترجمنا مقالة مطولة بعنوان : " الوحدة والعزلة : نقد وإعادة نظر للأدلة " في مارس 2015 ، وهي منشورة في موقعنا المسار للبحوث التربية والاجتماعية ، ويتبين أن ليس كل مسن يشعر بالوحدة عندما يعيش لوحده وإنما أيضا إذا لم يقم بمهمة وبدور في  الأسرة والمجتمع ، وهذا ما نكرره طالما أن المسن ( المتقاعد ) وهو في حيويته ونشاطه ، نستطيع الاستفادة من خبرته ، كذلك وجود أصدقاء للمسن ،  وتستعرض المقالة برامج للأصدقاء الذين يسهمون في التخفيف عن آلام الوحدة والعزلة لكبار السن مثل الصديق المتطوع والصداقة عبر الهاتف والمواساة لفقد الأعزاء وخدمة الصداقة عبر رعاية الوسيط وعقد الصداقة مع المسن .

وقد قدمنا دراسة بعنوان : بناء فريق عمل تطوعي لرفع المعاناة النفسية عن المسن ، الدراسة منشورة في موقعنا المسار للبحوث التربوية والاجتماعية والدراسة تهدف أن يقوم الفريق بدور أصدقاء للمسن الذي كلما كبر في السن كلما فقد الأصدقاء ، خاصة وأن الجيل الجديد يستطيع ان يملأ الفراغ ليعوض المسن عن فقدان الأصدقاء  ، على أي حال المقالة المترجمة السابقة تستحق القراءة خاصة لمن يهتم بشئون كبار السن الذين يعانون من الوحدة والعزلة .

أخيراً نتمنى أن يكون ضمن الخدمات التي تقدمها وزارة الشئون الاجتماعية بدولة الكويت خدمة الحد من آلام الوحدة والعزلة لكبار السن ضمن : الخدمة الإيوائية والمنزلية المتنقلة والرعاية النهارية .

إنشاء خطة اتصال عائلية :

خطط الاتصال ليست فقط لحالات الطوارئ بعد الآن ، يجب أن يكون مقدمو الرعاية الذين يهتمون بكبار السن في مرافق المعيشة التي تساعد كبار السن أو سيناريوهات الرعاية المنزلية للمسنين على دراية بالأدوات المتاحة اليوم للمساعدة في ربط كبار السن مع أفراد العائلة الآخرين ، من أجل محاربة الوحدة والاكتئاب مع أدوات وتقنيات القرن الحادي والعشرين مثل تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي من خلال التواصل بالمراسلة ومقاطع الفيديو باستخدام كاميرا " الويب " ..

هناك الزيارات العائلية التي تسود في المجتمعات الشرقية لا سيما الإسلامية منها حيث يجتمع أفراد الأسرة الكبيرة في منزل الأب ، الجد ..المسن ، هذه الزيارات مفيدة للجميع لا سيما لعميد الأسرة المسن خاصة إذا كان يعاني من الوحدة والعزلة بعد أن أصبح يعيش مع الأم المسنة في المنزل ، ولكن للأسف بعد ان كانت هذه الزيارات تفيد للأم والأم الكبيرين بالسن للتغلب على آلام الوحدة في الماضي إلا أنها أصبحت تزيد من آلام المسن حيث أن الأولاد المتزوجين مشغولين بالهواتف المحمولة ، صحيح أن الجميع يجلس في صالة الجلوس إلا أنه ليس هناك تواصل بينهم خاصة التواصل مع المسن الذي ينتظر هذه الزيارة بفارغ الصبر كي يتحدث مع أفراد أسرته ( أبناءه وبناته الذين زاروه ) .   

مخاطر الوحدة :

الوحدة هي قضية خطيرة لدى كبار السن  ، تشير أحدث إحصاءات مكتب الإحصاء الأمريكي إلى أن ما يقرب من 10 ملايين أمريكي مسن فوق سن الخامسة والستين يعيشون بمفردهم ،  كما كشف التعداد أن شخصاً واحداً يعيش لوحده في أسرة من كل أربع أسر في البلاد ،  بالإضافة إلى ذلك ، أصدرت المجلة الأمريكية لعلم الاجتماع نتائج التقرير التي تفيد بأن الأمريكيين العاديين يعتمدون فقط على اثنين من الأصدقاء الذين يشعرون بالارتياح / الثقة  اتجاههم أو يناقشونهم في قضايا خاصة ومهمة ، وأشار المعهد الوطني للصحة النفسية إلى أنه في عام 2004 ، كان ما يقرب من 16٪ من حالات الوفاة بسبب الانتحار من الأفراد فوق سن 65 سنة.

تعد خطط الاتصال العائلية وسيلة رائعة للتواصل مع أفراد الأسرة المسنين سواء كنت تعيش في الجوار أو في عدة ولايات.
الشعور بالملل والضجر وعدم الثقة بالنفس أو الذات يجعل الكثير من كبار السن أن يفكروا في الانتحار ، وخاصة الذكور منهم الذين تجاوزوا سن الخامسة والستين. تقول " ليز درو ،   Liz Drew  "  المديرة التنفيذية  لـرابطة " أصدقاء المسنين ، Little Brothers " : "الناس الذين يفتقرون إلى شبكة اجتماعية قوية من العائلة والأصدقاء ، أو الذين لديهم مهارات اجتماعية قليلة لتطوير العلاقات الاجتماعية  ، هم أكثر عرضة للشعور بالوحدة والعزلة ". ومع ذلك ، وبفضل التطورات التكنولوجية الحديثة ، هناك طرق لمكافحة ليس فقط  حالة الوحدة ، ولكن أيضا  حالة العزلة للمسنين .

فوائد التكنولوجيا الافتراضية  :
تعد خطط الاتصال العائلية وسيلة رائعة للتواصل مع أفراد الأسرة المسنين ، سواء كنت تعيش في الجوار أو في عدة ولايات. ما إذا كانت أم أو أب تعيش في مرفق معيشٍ مُساعِد أو في رعاية صحية منزلية. واليوم ، تعمل التكنولوجيا على تطوير جميع أنواع الأدوات التي تجعل من الممكن مشاهدتها والاستماع إليها والتحدث إلى أفراد العائلة البعيدين .

الوجبات العائلية الافتراضية - من خلال استخدام أجهزة الكمبيوتر والكاميرات (كاميرات الويب) والميكروفونات ، يمكن للعائلات المنتشرة في جميع أنحاء البلاد الجلوس لتناول العشاء معًا. يقوم النظام بإعداد تنبيه عندما يجلس الشخص لتناول الطعام ، يتلقى أفراد الأسرة الآخرون المرتبطون بنظام التنبيه

فيجلسون على طاولة الطعام  في المطابخ الخاصة بهم ويتفاعلون مع ذلك الشخص المسن  .

الإطار الرقمي CEIVA - صور أي شخص؟ قم بالاتصال بكبار السن المنفصلين / المنعزلين  مع جهاز استقبال الصور الرقمي. بفضل التوصيل عبر خط هاتفي تقليدي عبر اتصال Wi-Fi أو اتصال واسع النطاق ، تسمح إطارات CEIVA للأفراد برؤية الصور المرسلة من الشارع أو البلد أو حتى من جميع أنحاء العالم . انضم إلى الخطة وتلقى الصور فورًا من خلال التنزيلات من الكاميرا إلى الإطار  .

البريد الإلكتروني Presto - لا تحتاج حتى إلى امتلاك جهاز كمبيوتر للاستمتاع باتصالات Presto Mail. يسمح هذا النوع من البريد الإلكتروني لأفراد العائلة والأصدقاء بإرسال صور أو رسائل "بريد إلكتروني" أو رسائل تذكير إلى كبار السن الذين لديهم صندوق بريستو "  Presto  "   للطباعة. لا يضطر كبار السن إلى فعل أي شيء - ما عليك سوى تشغيل الجهاز وتلقي الرسائل. لا توجد رسوم للعملية ، فقط خط هاتف موجود هو كل ما هو ضروري لهذه العملية  .

خطط الاتصال العائلية :
بالإضافة إلى التكنولوجيا ، يتم تشجيع أفراد العائلة والأصدقاء على إنشاء خطط الاتصال العائلية مع جدول زمني للاتصال بكبار السن  الذين يعيشون لوحدهم ، من خلال استخدام الهاتف والزيارات الشخصية وأنظمة البريد التقليدية ، وتضمن خطط الاتصال العائلية هذه أن يقوم شخص ما بالاتصال اليومي مع المسنة  أو  المسن حتى إذا لم يكن هذا الشخص يعيش في نفس المنطقة كي لا يشعر بالعزلة الاجتماعية  .

مساعدة كبار السن للتغلب على الوحدة :

 ساعد الوالدين المسنين على اتصال بالعالم الخارجي  حتى إذا لم يكن بإمكانك مواصلتهما شخصيًا كل يوم ، وذلك من خلال الاستفادة من التكنولوجيا الافتراضية ولتقليل  من مخاطر الوحدة  أو الاكتئاب للوالدين المسنين . يمكن لرسالة واحدة أو تحية وسلام  أو مكالمة هاتفية  معهما في اليوم أن تحدث فارقًا  كبيراً  ، أليس كذلك ؟