يوم الكشف عن الكآبة الوطني
National Depression Screening Day 2016
6أكتوبر 2016
ترجمة الباحث / عباس سبتي
قبل أكثر من العقدين من الزمن تم وضع برامج
فحص الصحة النفسية للتثقيف وزيادة الوعي بالنسبة للذين يهتمون بمشاهدة الشاشة
لفترة طويلة ولهم أضطرابات الصحة النفسية ومحاولة الانتحار ، حيث يتعامل الناس مع
نفس أعراض الصحة البدنية ، ولكن مشاركة الناس في هذا اليوم الوطني مهمة .
يعقد هذا اليوم الوطني سنوياً في يوم الخميس من شهر أكتوبر حيث يتم الفحص
عن الاكتئاب والقلق وارتفاع الضغط في المستشفيات والكليات والعيادات .
هذا العام سنركز على منع محاولة الانتحار ومعرفة العلامات التحذيرية واتخاذ
الإجراءات اللازمة لمساعدة صديق وقريب في أمس الحاجة لنا .
حقائق عامة عن الاكتئاب :
كل عام يموت حوالي (42773)
أمريكياً عن طريق الانتحار .
70% من الأفراد يخبرون أحداً أو تصدر منهم علامات تحذير قبل انتهاء حياتهم
الخاصة .
معدلات الانتحار قد زادت بشكل عام بنسبة 24% من عام 1999 إلى 2014 .
الاكتئاب السبب الرئيس لحالة الإعاقة للأعمار 15-44 سنة .
يؤثر الاكتئاب على أكثر من 15 مليون أمريكي بالغ أو حوالي 6،7% من السكان
بين سن 18 سنة فأكبر .
الشباب :
الانتحار هو السبب الثاني المؤدي إلى وفاة المراهقين من أعمار (11-18)
والسبب العاشر لحالة الوفاة بالولايات المتحدة .
نسبة (17،7%) من الطلبة للفصول (9-12) يحاولون بجدية محاولة الانتحار في
العام الماضي ونسبة (14،6%) منهم قد خطط للانتحار .
أكبر معدل محاولة الانتحار (4) مرات لشباب ( المتحولين جنسياً LGB ) .
ما يقرب من نصف عدد هؤلاء المتحولين جنسياً قد فكر جدياً لإنهاء حياتهم ،
وأفاد ربع عددهم أنهم حاولوا الانتحار .
عدد الرجال يزيد عن عدد النساء موتاً بسبب الانتحار .
ارتفعت معدلات الانتحار بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم ما بين (45-64)
بنسبة (43%) بين عامي 1999و2014 .
قدامى المحاربين : Veterans
معدل المحاربين القدامى أكبر بنسبة (50%) من معدل المدنيين من نفس الخصائص
الديمغرافية
استقبل خط الاتصال للمحاربين القدامى أكثر من (2) مليون مكالمة منذ إنشاء
هذا الخط عام 2007 ، وتقريباً ربع عدد المكالمات (490 ألف ) مكالمة في العام
الماضي .
العلامات والأعراض :
الاكتئاب هو اضطراب الصحة النفسية ويمكن علاجه وسببه الحزن المستمر وفقدان الرغبة بالحياة ، وتشتمل بعض
هذه العلامات والأعراض :
-
التغير في مواعيد النوم والأكل .
-
ضعف في التركيز والانتباه .
-
ضعف الحيوية والنشاط .
-
عدم ممارسة الأنشطة المعتادة .
-
ضعف الثقة بالنفس .
-
اليأس والإحباط والشعور بالذنب .
-
التفكير المتكرر بالموت والانتحار .
اضطراب التناوب بين فترات السعادة والاكتئاب : Bipolar disorder
المعروف باسم الهوس والاكتئاب هو مرض قابل للعلاج تحدده التغيرات المتطرفة
في المزاج والفكر والنشاط والسلوك ، وتصنف هذه التغيرات إلى الهوس ( العالي )
وحالات الاكتئاب المنخفضة بدءاً من نوبات الغضب وإلى حالة اليأس العميقة وتشتمل
أعراضه :
أعراض الهوس : Mania Symptoms :
-
التفاؤل المبالغ فيه مع الثقة بالنفس .
-
حدة الطبع والسلوك العدواني .
-
قلة النوم وعدم الشعور بالإرهاق .
-
الهروب من الأفكار .
-
الاندفاع والتسرع في الحكم .
-
السلوك المتهور والطائش .
أعراض الاكتئاب : Depressive Symptoms
-
تغير في مواعيد النوم والأكل .
-
ضعف التركيز والانتباه .
-
ضعف في النشاط والحيوية .
-
عدم ممارسة الأنشطة المعتادة .
-
ضعف الثقة بالنفس .
-
اليأس والإحباط والشعور بالذنب .
-
التفكير المتكرر بالموت والانتحار .
أعراض القلق العام : Generalized anxiety disorder
وهو اضطراب القلق الذي ينطوي على القلق المزمن والهلع والتوتر ، وتشتمل هذه
الأعراض على :
-
الشعور بعدم السيطرة على القلق ولا التغلب
عليه .
-
الشعور بالخوف والرهبة .
-
عدم القدرة على الاسترخاء ، والتمتع بوقت هادئ
.
-
صعوبة التركيز على الأشياء .
-
الشعور بالتوتر مع وجود آلام بأعضاء الجسم .
-
وجود الصعوبة بالنوم نتيجة التوتر والقلق .
-
الشعور بتقلب المزاج مع سرعة الهيجان .
اضطراب الإجهاد العقلي والنفسي أو العاطفي نتيجة حدوث حادثة مؤلمة وتشتمل
على الأعراض:
-
ذكريات مزعجة نتيجة أحداث مؤسفة .
-
استرجاع ( وقوع الحدث أو الشعور بوقوع الحدث
مرة أخرى ) .
-
الكوابيس بسبب الأحداث أو الأشياء المخيفة .
-
تجنب الأنشطة ، الأماكن والأفكار والمشاعر
التي تذكر بالحوادث الأليمة .
-
الشعور بالعزلة عن الآخرين .
-
الصعوبة بالنوم .
-
حدة الطبع ونوبات الغضب .
-
الشعور بحالة اليقظة المفرطة ( حالة التأهب
القصوى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق